12月06 东西南北中，养生有侧重 发布于 11:20 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 俗话说，一方水土养一方人，人与地理环境之间存在密切联系。一个地方生活的人到另一个地方，很可能“水土不服”。《黄帝内经》之《素问·异法方宜论》中就专门论述过五方之民的发病特点和中医调理方法。 查看全文
12月05 十种“长寿素”就在身边 发布于 13:59 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 90岁高龄的美国癌症与抗衰老专家、诺贝尔奖热门候选人布鲁斯·艾姆斯院士，在国际顶级期刊《美国科学院院报》上发表重磅论文提出，除了蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐、膳食纤维这七大人体必需营养素外， 查看全文
11月30 肠道健康很重要，八种食物清肠又排毒！ 发布于 16:04 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。 查看全文
11月29 喝汤补身有了新证据 怎么喝汤有门道 发布于 15:46 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 俗话说“唱戏的腔，厨子的汤”，熬一锅好汤对厨师来说，如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地，汤的种类不胜枚举，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味，近年来一些研究发现，喝汤的确有益健康。 查看全文
11月29 胃有“7怕”，想健康，少占一个也好！ 发布于 15:07 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 胃主受纳，腐熟水谷”，与脾合并称为“后天之本”。而“胃者，水谷之海，六府之大源也。”《黄帝内经》中记载“谷不入，半日则气衰，一口则气少矣。”可见，食物对生命的重要性。 查看全文
11月27 冬季养生重点是“养肾防寒” 发布于 15:33 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 一到冬天许多人就会手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉，还特别容易感冒。手脚冰凉主要是由于气血不足所致，中医称之为“肾阳虚”。 查看全文
11月22 小雪节气养生指南 发布于 10:43 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 今天17时2分将迎来小雪节气，进入该节气，此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。这时要重视养生保健，小编这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~ 查看全文
11月22 今日小雪：愿有岁月可回首，且以深情共白头 发布于 10:22 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 小雪是二十四节气中的第二十个节气，是冬季的第二个节气，也是反映天气现象的节令。 查看全文
11月16 一分钟锻炼降血糖 发布于 11:24 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这些运动也会降低糖尿病的风险。 查看全文
11月14 冬令养生 敛阳养阴御严寒 发布于 11:33 养生常识 作者： 澳门威斯尼斯人app下载安装 0 条评论 0 赞 冬季万物蛰伏，养生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居入手，遵循敛阳养阴之道。 查看全文
